破窗效应：在破窗理论中认为，一些明显的犯罪迹象(或缺乏环保意识)会导致进一步的、更严重的犯罪(或环境的进一步恶化)。

了解你的喜怒哀乐。

江湖上传言有三力，脑力、体力和心力。

坚持冥想会使行动网络神经越来越强，专注力也会提升。

知行合一和不断进步的关键，就来自与更加容易控制的人类脑对哺乳脑的训话。

专注于要具体要学的必要条件，舍弃无关或充分条件。

学习效果 = 有效学习时间 * 学习状态 * 学习方法